普段私たちの頭の中では
1日に60,000回以上も自己対話していると言われています。
そのうち95%は毎日同じことだそうです。
そんな中で「どうせ、私なんて」「やっても無駄」「うまくいくわけない」「自分にはできない」「こんな自分嫌い」「なんでいつも私はこうなんだ」
と、年中、自己否定と自分責めの自己対話をしているなら苦しくなっちゃうのも当然です。
今日は、あなたにこの言葉を送りたい。-
- 思考に気をつけなさいそれはいつか言葉になるから。
- 言葉に気をつけなさいそれはいつか行動になるから。
- 行動に気をつけなさいそれはいつか習慣になるから。
- 習慣に気をつけなさいそれはいつか性格になるから。
- 性格に気をつけなさいそれはいつか運命になるから。
自分では意識できない潜在意識に支配されている「思考」は直接変えにくい。
自分で意識できる領域は
5%とも3%とも1%とも言われていて
たった数%の意思の力を使って頑張ったとしても
95%以上を占める潜在意識にはかないっこないわけです。
だからこそ私たちは、
普段自分に投げかける言葉に気をつけたい！
普段何気なく使っている言葉を変えていくのは
難しく感じるかもしれませんが、
自分で意識的に変えられるのが言葉です。
その言葉のチカラを使わずにいたら
とってももったいないって思いませんか。
是非、自分の頭の中に肯定的な言葉を増やしていってくださいね！
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MakinoRyoko
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