心が楽になる新しい習慣

他人の思いや考えを想像して振り回されて疲れていませんか？！⁡⁡⁡ そんな時は、察しすぎるより不安や心配なことは率直に聴いてみませんか？ ⁡⁡⁡⁡今は空気が読めない＝KYな人などと言われたりして人の気持ちを察することを求められることも多いですが、 ⁡⁡⁡本来、その人の本当の気持ちはその人が言葉にして表してくれないと分からないはずのものです。⁡⁡⁡⁡ 気持ちを深読みすることでつらくなったりしんどくなることのほうが多いのではないかって思います。⁡ ⁡⁡例えば、目の前の人の機嫌が悪い時、ついつい原因や理由を探して「自分のせいでは」と考えたり…。 ⁡⁡⁡⁡過去の私もずっとそれをやり続けていました。 ⁡⁡⁡夫の機嫌が悪そう…仕事が忙しくて洗濯物、夫に任せっきりだったしそれで怒ってる？！という具合に⁡⁡その時、自分にちょっとでもできていないことを探してはそれを原因にしてあれこれ考えていたんです。⁡ ⁡⁡⁡⁡でも、いくら考えても実際のところはわからないし、⁡⁡ もし仮に相手の機嫌の悪さが自分のせいだとしても「そんなの機嫌の悪さで　アピールせずに　ちゃんと言葉にして言ってよーー」って話です。⁡⁡⁡ しかも「きっとこうに違いない」と決めつけてしまうことで、相手の本当の思いを聴く機会もなくしてしまう。⁡⁡⁡⁡⁡ 誰しも超能力者ではないのだから何も言ってくれないのに相手が考えることを理解することはできません。⁡⁡⁡⁡ 逆もしかりで、⁡嬉しいこと嫌だと思ったことして欲しいことして欲しくないこと同意できないこと⁡⁡ 伝えないと伝わらないことのほうが実際多い。 ⁡⁡⁡⁡相手の気持ちや考えを察してあれやこれやと思いを巡らし不安を感じたり、心配したりするのではなく⁡⁡ 率直に色々なことを伝え合える関係を創っていけると良いですね。 ⁡⁡

誰もが、自身の可能性を信じ失敗を恐れずチャレンジできるマインドを持てるよう ⁡あなたの『なりたい』を応援します。