←他の投稿もみてみる♡【「今日は、何着よう？」「どの靴、履こうかな？」「何時の電車で行こうかな？」「あの人に会ったら何て言おう？」「夕飯、何しよう？」 ケンブリッジ大学の研究によると、人は1日に最大3万5,000回決断をしているんだそうです。 決断までには、洋服ダンスを眺めて「今日は暑いけど1日エアコンの効いた会議室で過ごすから…」なんてふうに情報を集めて、整理し、比較、検討して、ようやく決断に行き着くわけで あなたの脳内では、そんな過程を1日3万5,000回も処理し続けているのだから脳だって疲れてしまう。 選択肢が多いと、それだけ決断に使う脳のエネルギーも大きくなるのだそう。 だからあれもこれもってやっているとつい衝動買いしてしまったり決めるのに時間がかかったりストレスに感じて「めんどくさーい」と言いたくなりますよね。 人生を良くしたいのなら選択の質を高める必要があります。 ・生活の中でやることが山盛りの時は優先順位を決める ・何を着ようか迷うなら、断捨離して選択肢を絞る ・やりやすくてシンプルなルーチンをつくる 迷いそうなことは予めパターンを決めるなどして頭の中をできるだけシンプルにしてしまいましょう。 決断疲れを減らす迷わない選択術を日常の中に取り入れてみてくださいね。 Facebook創設者のザッカーバーグやスティーブ・ジョブズ氏元アメリカ大統領のバラク・オバマ氏などが仕事で高いパフォーマンスを発揮するため同じ服装を貫いていたのは有名な話です。 あなたにとって重要度が低いことはシンプルにしちゃいましょう。プロフィールはこちら♡ ↓@ryoko1762*─────────────*セカンドライフコーチ真の豊かさと幸せを叶えるためあなたが『なりたい自分になる』の過程をコーチングで伴走自分らしく豊かな人生を手に入れるあなたの『なりたい！』を応援します！牧野りょうこ@ryoko1762#コーチング#なりたい自分になる#40代女性#50代女性#自分らしく生きるために#自分らしく生きよう#選択 #決断 #迷う #人生は一度きり#人生を楽しむ #自分軸で生きる#いつからでも変われる #これからの生き方 #シンプルに
誰もが、自身の可能性を信じ
失敗を恐れずチャレンジできるマインドを持てるよう
あなたの『なりたい』を応援します。