気づいたら1日終わってた！をなくす、豊かな時間の使い方

【気づいたら1日終わってた！をなくす
　豊かな時間の使い方】
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毎日忙しくて
満足いく時間の使い方が
できていない。
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日々のやらなければ
ならないことと
家族や他人からの
お願いごとに
時間をとられて
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本来、目指すことへの
使う時間がない。
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そんなふうに
感じていらっしゃる方は
多いのではないでしょうか！？
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やらなければならないことに
うもれている間に
時間はどんどん過ぎていきますよね。
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あるいは
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やりたいことがあるのに
何をするでもなく過ごしていて
「気づいたら
　1日が終わっちゃった」
なんて、後悔したりしていませんか？
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時間をうまく使うためには
まず、自分で
「このままじゃいけない」
「やばい」と感じることです。
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感情があると
行動を起こしやすくなるので
まずは現状に対して
どう感じているのか意識することは
とっても大事です。
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そして、
時間管理が
うまくいっていないと
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「なんとかしなくちゃ」と
一足飛びに解決策を
求めがちですが、
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ちょっと待って！！
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大事なのは、
いま、現実にどんな時間の
使い方をしているのか
現状を知ること。
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現状を表にするなどして
可視化してみて
くださいね。
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その上で
「現状」と「理想」の
時間の使い方には
どのくらいギャップがあるのか？
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そのギャップを埋めるには
何が必要なのか？
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観察してみると
たくさんの
気づきがあるはず。
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是非、やってみてください。
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『時間の使い方は、
　そのままいのちの使い方になる』
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素敵な『いのちの時間』を
過ごしましょう！
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