心が楽になる新しい習慣

他人の思いや考えを想像して
振り回されて疲れていませんか？！⁡⁡⁡

そんな時は、察しすぎるより
不安や心配なことは率直に聴いてみませんか？

⁡⁡⁡⁡今は空気が読めない＝KYな人などと言われたりして
人の気持ちを察することを求められることも多いですが、
⁡⁡⁡本来、その人の本当の気持ちは
その人が言葉にして表してくれないと分からないはずのものです。⁡⁡⁡⁡

気持ちを深読みすることでつらくなったり
しんどくなることのほうが多いのではないかって思います。⁡

⁡⁡例えば、目の前の人の機嫌が悪い時、
ついつい原因や理由を探して「自分のせいでは」と考えたり…。

⁡⁡⁡⁡過去の私もずっとそれをやり続けていました。
⁡⁡⁡夫の機嫌が悪そう…仕事が忙しくて
洗濯物、夫に任せっきりだったしそれで怒ってる？！
という具合に⁡⁡その時、自分にちょっとでもできていないことを探しては
それを原因にしてあれこれ考えていたんです。⁡

⁡⁡⁡⁡でも、いくら考えても実際のところはわからないし、⁡⁡
もし仮に相手の機嫌の悪さが自分のせいだとしても
「そんなの機嫌の悪さで　アピールせずに　ちゃんと言葉にして言ってよーー」って話です。⁡⁡⁡
しかも「きっとこうに違いない」と決めつけてしまうことで、
相手の本当の思いを聴く機会もなくしてしまう。⁡⁡⁡⁡⁡

誰しも超能力者ではないのだから何も言ってくれないのに
相手が考えることを理解することはできません。⁡⁡⁡⁡
逆もしかりで、⁡嬉しいこと嫌だと思ったこと
して欲しいことして欲しくないこと同意できないこと⁡⁡
伝えないと伝わらないことのほうが実際多い。

⁡⁡⁡⁡相手の気持ちや考えを察して
あれやこれやと思いを巡らし不安を感じたり、
心配したりするのではなく⁡⁡
率直に色々なことを伝え合える関係を創っていけると良いですね。

⁡⁡

誰もが、自身の可能性を信じ
失敗を恐れずチャレンジできるマインドを持てるよう
⁡あなたの『なりたい』を応援します。